enIN CHE DOSE VA ASSUNTO IL CBD?
LE MIGLIORI INFORMAZIONI SUL CBD DISPONIBILI ATTUALMENTE...
Innanzitutto c’è da dire che, al momento attuale, non esiste alcuna informazione scientifica che indichi la dose di CBD da assumere in ogni specifica situazione. Per i rimedi naturali questa è la prassi. La FDA consente ai produttori dell’olio di CBD, prodotto da canapa, di vendere i propri oli a base di CBD soltanto come integratori alimentari e non come medicinali.
Quindi, fino a quando il CBD non potrà essere venduto come medicinale, non ci potranno essere dati scientifici che indichino le dosi appropriate da assumere. Esistono però alcune informazioni utili, trovate tramite ricerca su internet e parlando con numerose persone che hanno già avuto esperienze con la cura con il CBD. Speriamo, che le suddette informazioni vi possano fornire delle linee guida per aiutarvi a capire le dosi adeguate alle vostre esigenze.
È importante sapere che i prodotti CBD a base di olio di canapa sono trattati secondo le linee guida della FDA, come integratori alimentari. Come tali, i suddetti prodotti sono tenuti ad avere una forma di etichetta nutrizionale su di essi, proprio come si può vedere sulle confezioni di cibo al proprio negozio di alimentari. Tutte le etichette nutrizionali devono inoltre avere precisata anche una "dose giornaliera consigliata". I produttori SONO COSÌ OBBLIGATI a mettere sull'etichetta informazioni riguardo le "dosi giornaliere suggerite". Questo però non va a favore di chiunque acquisti l'olio di canapa CBD, e cerca di capire quanto ne dovrebbe prendere. La maggior parte delle persone si rivolge così all'etichetta e assume la quantità consigliata del prodotto. Anche se la necessità di etichettatura dei prodotti è giustificata, le informazioni sullˈetichetta non corrispondono sempre alle reali esigenze di una persona malata. Quindi, sappiate che non dovreste dare alcuna importanza alle informazioni riguardo le dosi di CBD consigliate sull'etichetta. I numeri indicati possono essere o arbitrari, oppure possono essere utili solamente in una certa misura, ma non sono necessariamente un'indicazione di quanto CBD si dovrebbe prendere in realtà.
Ad esempio, molti produttori del suddetto prodotto indicano come dosaggio consigliato 10 gocce. Solitamente, indicano anche quanti milligrammi di CBD sono presenti in 10 gocce del nostro prodotto. Questo perché è importante sapere quanti milligrammi di CBD si prendono al giorno. Presumiamo che dalle seguenti informazioni, stabilite che dovreste prendere 10 milligrammi di CBD. Presupponiamo anche, che sull'etichetta viene indicato che 10 gocce corrispondono a 5 mg di CBD. In questo caso ipotetico utilizzando un prodotto ipotetico, dovreste prendere quindi 20 gocce che corrisponderebbero a 10 mg. Molte marche di prodotti scelgono di indicare 10 gocce come la dose consigliata, perché questa quantità facilita ai clienti la determinazione del numero di gocce che dovrebbero effettivamente assumere.
QUANTO CBD DOVREI PRENDERE? Questa è la vera domanda. Come concluso precedentemente in questo articolo, non ci sono dati scientifici che indichino una dose particolare. Secondo le linee guida della FDA, non si ha la certezza che qualsiasi dosaggio di CBD possa curare o aiutare a guarire qualsiasi condizione di salute. Nel stabilire la dose adeguata c’è da prendere in considerazione due cose: il proprio peso e la gravità della propria condizione di salute. Più elevato è il peso di una persona, più CBD dovrebbe solitamente assumere e lo stesso vale anche per la gravità della condizione di salute.
La seguente tabella può aiutare a determinare la "DOSE INIZIALE" che potreste voler prendere. Precisando ancora una volta, che non ci sono alcuni dati scientifici a riguardo, la seguente tabella deve essere ritenuta solamente come una linea guida delle "migliori pratiche" elaborata per aiutarvi:
CONDIZIONE Peso Peso Peso Peso Peso Peso
0,9 - 11 kg 12 - 20 kg 21 - 38 kg 39 - 68 kg 69 - 108 kg 109 + kg
MALATTIA
LIEVE 4,5 mg 6 mg 9 mg 12 mg 18 mg 22,5 mg
MALATTIA
MODERATA 6 mg 9 mg 12 mg 15 mg 22,5 mg 30 mg
MALATTIA
GRAVE 9 mg 12 mg 15 mg 18 mg 27 mg 45 mg
(CONDIZIONE DI SALUTE, Peso della persona, Malattia lieve, Malattia moderata, Malattia grave).
Per ribadire, le dosi sopra riportate sono state indicate da altri come un buon punto da cui iniziare la cura, per poi dopo proseguire con essa seguendo il proprio corpo.
Un aspetto interessante del CBD è che, fino ad oggi, non vi sono state riferite alcune informazioni sul fatto che è possibile prenderne troppo. Per esempio, se mangiate spinaci per migliorare la propria salute, quale sarebbe la quantità indicata come eccessiva? Ovviamente, non esiste un'indicazione che dimostrerebbe che una quantità ragionevole di spinaci sarebbe considerata come eccessiva e lo stesso vale anche per i prodotti contenenti il CBD. Prendendo in considerazione ciò, si consiglia di iniziare con una dose che si ritiene ragionevole, sapendo che è sempre possibile aumentarla o diminuirla per trovare così il proprio "dosaggio adeguato".
Quindi, QUANTO? La dose di CBD consigliata in milligrammi per la maggior parte di persone è compresa tra i 4 e i 30 milligrammi al giorno. Proviamo a vedere alcune dosi in pratica, precisando ancora una volta, che queste sono solo quelle iniziali, che possono in seguito essere aumentate o diminuite a secondo della propria necessità. Supponiamo che pesate 54 kg e ritenete di essere affetti da un disturbo d'ansia. Il vostro peso in questo caso sarà considerato come un peso leggero/medio e la vostra condizione sarà considerata come una malattia lieve a moderata. Potreste iniziare a prendere così tra i 4-10mg di CBD al giorno, per poi da lì proseguire la cura aumentando o diminuendo le dosi. Unˈaltra persona ha condiviso con noi la propria esperienza: con il peso di 72 kg soffriva di dolori cronici. Ha iniziato a prendere 15 mg di CBD al giorno, per poi aumentare fino a 20 mg al giorno per trovare il proprio sollievo. Invece un'altra persona con 91 kg si è ammalata di cancro ed è affetta da tutti gli orribili sintomi della chemio. Dato che il suo peso è elevato e la condizione di salute più grave, prende tra i 25-30 mg di CBD al giorno a seconda di come si sente generalmente quando si sveglia. (Nota: Vi è addirittura una persona, che ci ha contattato, affermando di dover assumere 45 mg di CBD al giorno per la propria malattia. Anche se ciò non è comune, può verificarsi.)
Un'ultima annotazione a riguardo: si raccomanda, che all’inizio della cura con il CBD, proviate a prendere 1 dose giornaliera al mattino E 1 dose alla sera; prendetelo due volte al giorno per i primi 3-4 giorni per accumulare così le sostanze nel proprio corpo. Dopo questi primi giorni, tornate quindi a prenderlo soltanto una volta al giorno. Da questo punto in poi, dovreste essere in grado di stabilire SE il CBD vi potrà aiutare e, in tal caso, se la dose giornaliera deve essere aumentata o diminuita, o forse, addirittura raddoppiata, assumendo così 2 dosi al giorno, come fanno alcune persone. Ad esempio, una persona a voi vicina che lotta contro il cancro forse dovrebbe assumere CBD due volte al giorno per stare al passo con i fastidiosi effetti collaterali della chemio.
Anche se, come potete determinare da questi ultimi paragrafi, NON ci sono dati precisi sulle dosi di CBD giornaliere adeguate che si dovrebbero prendere, è facile cercare di capire quali sono le dosi giuste per voi stessi. Ascoltate il proprio corpo, il quale vi può dare unˈindicazione su cosˈè la cosa giusta da fare!
Speriamo che questo articolo vi abbia fornito la risposta alla vostra domanda:
"Quanto CBD dovrei prendere?"
Per l'articolo completo si prega di visitare: http://how-much-cbd-should-i-take.com/
